10 Kerugian Akibat Kurang Tidur

Merasa pusing di pagi hari, uring-uringan selama bekerja ataupun dalam melakukan aktivitas?? Mungkin semua itu disebabkan Anda kurang tidur. Jangan menganggap kurang tidur sebagai hal yang sepele, karena kurang tidur dapat menyebabkan terganggunya kehidupan seksual, penampilan, daya ingat, berat badan, dan juga kesehatan Anda.

Berikut 10 macam kerugian akibat dari kurang tidur:

1. Kecelakaan

Sebuah penelitian yang dilakukan Lembaga Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional Amerika menunjukkan bahwa kelelahan merupakan penyebab 100.000 kecelakaan mobil dan 1.500 kematian selama setahun di AS. Studi yang sama menunjukkan, jika Anda kurang tidur atau memiliki kualitas tidur yang rendah, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja.

2. Gangguan depresi

Dalam studi tahun 1997, peneliti dari Universitas Pennsylvania melaporkan bahwa orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per hari selama tujuh hari menyebabkan stres, marah, sedih, dan kelelahan mental. Selain itu, kurang tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan gejala depresi. Dalam studi tahun 2007 yang melibatkan 10.000 orang terungkap bahwa pengidap insomnia 5 kali lebih rentan mengalami depresi. Bahkan, insomnia sering menjadi salah satu gejala pertama depresi.

Threatfire dan Antivirus Anda

Selama ini para pengguna komputer atau laptop hanya menyandingkan antivirus lokal dengan antivirus luar sebagai pelindung PC mereka. Penulis menemukan satu lagi software yang penulis anggap mampu menjadi "duet maut" dengan antivirus luar yang sering user gunakan.

Threatfire merupakan software pendukung yang mempunyai kemampuan untuk menghalangi instalasi malware dengan mengidentifikasi perilaku malware. Threatfire lebih cepat mendeteksi bagian boot yang terinfeksi dibanding Norton Antibot, tanpa harus melakukan scan, karena Threatfire mendeteksi setiap aksi dari program jahat, virus, malware secara realtime. Threatfire ini tersedia dalam versi gratis silahkan coba, disamping itu Threatfire telah terbukti mendeteksi dan membasmi virus lokal indonesia.

Threatfire tidak akan bentrok dengan antivirus yang user gunakan, karena sifat dari Threatfire yg mempunyai sistem "Support Defensse with Ur Antivirus" ini dapat menambah daya perlindungan antivirus yang user gunakan menjadi lebih kuat. Threatfire juga mudah dalam hal update karena fiturnya yang ringan memudahkan dalam update database secara cepat dan akurat.

Untuk referensi antivirus yang disupport oleh Threatfire dapat dilihat pada gambar dibawah ini:

Link Download: http://www.threatfire.com/files/tfinstall.exe